初高中期中考试陆续结束，你家孩子的成绩怎么样呢？
学习再好的孩子，成绩也会有波动。
有起伏非常正常，重点是当成绩退步后，要剖析出问题所在。
先找到缘由，再针对具体状况，制定相应的计划，如此才对得起这次期中考试。
父母篇
期中考试公布成绩之后，最气人的父母是什么样的？
把孩子劈头盖脸一通臭骂，或者冷嘲热讽地表示自己早已料到这个结果。
父母自己发泄完情绪，照例把孩子晾在一边，自己转头看手机或者忙家务。
这顿臭骂，除去让孩子情绪沮丧或者愤怒，还能有哪些用处？
教育部官方网站上有这么一段话：
它（双减）更要考验爸爸妈妈的担当。
出色的爸爸妈妈不在于学历的高低、文化的多少，而在于是不是有责任意识。
伴随是责任，养育是责任，以身作则是责任。履行爸爸妈妈的责任，就是对孩子生活负责。
双减之后，更拼爸爸妈妈的认知、规划、监督，更拼父母的“软实力”，更考验父母的养育能力。
当孩子成绩退步时，父母可以如此去做：
1） 成绩下滑大概缘由不少，譬如基础是不是结实，复习是不是全方位，心态是不是平和，困难程度是不是适中……推荐父母和孩子一块，从多个角度剖析出成绩降低是什么原因。
2）对于成绩一直出色的考生来讲，偶尔一次考不好，父母应该多鼓励，信赖我们的孩子，相信他们能把我们的问题解决好。
对于成绩上下浮动非常大的孩子来讲，父母应该引导孩子总结一下考试中的得失，是自己优势的地方应该保留下去，是自己不足的地方准时发现、准时应付。
3）父母可以引导孩子剖析问题，不可以一味抱怨甚至推卸责任。并不是所有些成绩下滑都是由于不努力导致的。应该全方位剖析一下缘由出在哪儿，然后针对状况给出建设性的建议。
其实，和孩子一块剖析考试失利的这个行为，并无需多懂教学，多会做题。
考后总结剖析——这是在培养孩子好的学习态度，也是不断提高学习效果的方法之一。
除去引导孩子考后总结，父母平时还可以做些什么？
我想说，以“工作忙”为名不陪孩子，只不过你自我开脱的借口。
中年人的工作再忙，也没任何一份工作能把一个人24个小时都搭进来。
假如你把孩子当成非常重要的会议，再忙都能抽出时间参与平时伴随。
出差在外是否可以晚上和孩子视频交流？
既和孩子联络感情，又可以让孩子看到为工作奔波劳碌的你最真实的状况？
白天没做完的工作，是否可以带回家做？如此既不耽误工作，又有了足够伴随孩子的时间，还让孩子看到了努力工作中的你。
我身边就有一些父母，为了吃单位不收费的工作晚餐，为了晚上可以享受打车报销的福利，在单位拖到9、10点再走，却在经年累月中，与孩子在情感上日渐疏离。
还有那些晚上在家的父母，又有几人可以为了孩子的成长，做到不碰手机呢？
大部分父母，嘴里说着陪孩子，其实，只不过人在孩子身边，手里却拿着手机。
孩子在家写作业，有几个父母舍得关电视呢？自己一边看，一边呵斥孩子快去写作业。
还有更多的父母，孩子在家学习，自己忙着逛街、娱乐、购物，有几个人能真的做到为了孩子付出时间和精力呢？
事实上，大部分所谓陪在孩子身边的父母，都是假陪。
只负责孩子的1日三餐，对孩子们的学业，基本袖手旁观，还喊着自己付出好多好多。
而其实你付出的只不过隔岸观火式的焦虑和不懂装懂的指手划脚，对处于水深火热中的孩子而言，不但无益，反而有害。
一个人的时间和精力，其实比资金更宝贵。一旦你付出了自己最宝贵的东西，孩子自然会变得愈加出色。
但假如每天和孩子呆在一块，孩子却没什么话告诉你，那肯定是你陪的方法出了问题。
青春期的伴随，就是要做好孩子的学习助手，给予他力量，而不是给他制造焦虑。
有远见的父母，不为“学校降低作业”而窃喜，不为“周末还要在家带孩子”而烦躁，他们想的是，这就能有更多时间，真的参与到孩子的德智体美劳全方位进步的育人中了。
既培养了孩子的综合能力，也在优质伴随中打造起友好和谐的亲子关系。
这不比一边任由孩子玩手机、一边又对孩子大呼小叫不学习强太多了吗？
学生篇
假如你已经上高中，完全可以自己去做考试总结。具体可以这么做：
1）排名只是参考，不可以说明全部问题。
不要由于这次期中没考好就情绪低落，甚至失去信心。你应该相信自己，并且你还有做出调整的时间和空间。
2）掌握总结考试中暴露的问题。
多数学生拿到成绩后的表现不是自我健全之后的那种静心、理性、更有效率的学习，而是焦虑、急躁、甚至是不想学习。
“考后综合症”持续了几天之后，他们又被裹挟进老师的步伐，盲目学习，随波逐流，甚至迷失了自己。
假如你想脱胎换骨，看到一个不同的自己，建议你考后分两步来剖析总结。
▼ 打造考试档案
一份完整的《考试档案》需要解决6大问题：
1）伴随考试时间的临近，你的心态发生了什么变化？
有些学生越临近考试越紧张，甚至考试前夜还熬夜看书，心理不断地暗示自己“临阵磨枪不快也光”。
有些考生考试之前盲目士气高涨，感觉“我这次考试一定能打翻身仗”。
还有些指望通过一次考试证明自己，也有人感觉这次没复习好，考试一定完了，考试之后再好好努力吧.....
仔细回忆，你是哪一种心态？
每一个人都有自己特殊的一面，可以把你的考试前心态记录下来，再把几次考试的日志放在一块比较一下，你会收成更多。
2）考试时，你对各科试题的感觉怎么样？
考试时对试题的认知最为要紧，是否你考试中对某科，某个题目的看出现纰漏，致使你考试出现了一些遗憾？
不管每科成绩如何，你在考试中一定对每科都有不一样的认识，考试之后就应该把这类认识记录下来，看看在下面的复习中，你能发现些什么？
3）考试结束后，你感觉怎么样？
大型考试结束之后，学校一般都会放两天假，那样在这两天的时间里，你是不是忘记了考试？假如没忘记，你最担忧的是什么？为何会担忧？假如你能忘记考试给你带来的不快乐，是那几个方面给了你力量？
无论你是否忘记这次考试，你一定有是我们的感觉。为了下次考试有更多的收成，你应该把考试结束后的感觉写下来。
有人心里没底气，有人怕第一时间见到分数，也有人期盼早点了解成绩，更有人对成绩抱有幻想......
4）拿到分数时，你的感觉怎么样？
拿到各科成绩了，每一个人的状况不同，感觉一定不同。
考好的总是春风得意，眼里所有尽是美好，考不好的对自己灰心失意，不知怎么样面对。
还是说你对自己不认可，发誓学习，结果没坚持几天，就忘记了这事情，下次考试照旧非常惨？
拿到分数之后，记录下你的情感和想法，能够帮助叫你直面真实的自己，进而督促和鞭策自己不断进步。
5）在备考中，你做什么事情对你这次考试有了非常大的帮忙？
你做了什么事情，妨碍了这次考试的发挥？
这一条非常重要，学习过程中，最摧残人的就是做了不少无用功，并且找不到做有用功的办法。
比如不少学生都把时间留给作业，把自己折腾得身心疲惫，结果学的东西考试没考，考的东西没学到。
还有自己备考时的一些资料，可能有的篇或者老旧，那样这次考后，你就要总结什么学习材料合适自己，作业的优先级是什么，平常做什么事情才能有益于学常识和适应考试。
6）对下一次考试有哪些期待？
不少人都期待下一次考多少多少分，而不去想下一次考试前需要如何修正错误。
日常不少学生眼高手低，拟定的学习计划，还有下一步的目的非常不合理，到头来什么愿望都没达成。
你对下次考试有哪些期待？
在这次考试之后详细写下来，下次考试验证一下，看你拟定的计划和目的是不是合理，这能折射出你备考过程是不是合理。
▼ 调整学习方案
1）认识上的改变
别一直认为留给你的时间还不少。
从一定量上可以说，月考能让更多的学生清醒，认识一下什么是高中三年级的考试，离高考考试的差距有多远，离目的学校有多远，等等。
2）想法上的改变
通过考试档案，你会发现你的实质做法，与你本来的设想并不同。
无论是学习心态、还是学习态度，你有什么方面需要改进？
先有改变的想法和愿望，改变才可能切实发生。
3）做法上的改变
开始要改变后，恐怕你的学习计划、复习方向、时间分配都得做肯定的调整。
调变的首要条件，就是要充分认识自己。
我每年都会遇到一些学生，问的问题非常大，比如：数学如何学？英语如何学？等等。
他们看到的只是数学或者英语不好的状况，要想解决问题，是否应该先静心全方位考虑一下，你的近况是怎么样导致的？
你还有多少时间可以借助，有哪些资源可以借助，想达到什么程度等等。
找到自己问题所在，明确方向，并且在肯定的时间内努力实践，最后结果不尽人意，那个时候再求助其他人。
此时你的问题会更具体，老师给你的解答也会更有针对性。
眉毛胡子一把抓的方法就是在费时，只有找准问题，针对你的弱项精确弥补，你提高的空间才会更大。
图片来来源于摄图网，文章来源于互联网，转自初中历史，欢迎珍藏及转发到朋友圈，如涉及版权问题，请准时联系删除
